这样一个汉堡包制作时间不会超过10分钟，即使早晨起来晚了，也可以迅速给孩子准备一个。再配上一杯热可可或鲜牛奶，孩子一上午的营养就有保障了。
主料：汉堡胚、西生菜、火腿、鸡蛋 辅料：沙拉、油
1、先把鸡蛋煎好，再把火腿也略煎一下 2、把汉堡胚放到微波炉中加热20秒 3、把西生菜放到汉堡胚的最下层，然后依次放上煎蛋、火腿，再抹上沙拉酱就OK拉
