泰式罗勒炒鸡盖饭 0

原料

鸡腿肉: 500g, 罗勒叶: 1小把, 大蒜: 4瓣, 辣椒: 1把, 红葱头: 半个, 鸡蛋: 1个, 白米饭: 1碗, 鱼露: 1汤匙, 蚝油: 2汤匙, 生抽: 1汤匙, 老抽: 1汤匙, 鸡高汤或水: 2汤匙

步骤

1大火热锅,放入1/2cup左右的蔬菜油。油7-8成熟后,打入一颗鸡蛋。煎至蛋白边缘金黄,然后用勺不停往鸡蛋表面淋油,出锅。把鸡蛋放在厨房用纸上吸油备用。(根据自己对蛋黄熟度的喜好控制时间)

2把锅中剩下的油倒出一点,再加入炒锅,油热后快速加入大蒜和辣椒。翻炒至有辣椒的香味后放入鸡肉,翻炒至肉变白,大概五成熟左右后,依次加入蚝油、鱼露、生抽、老抽,翻炒均匀后放入葱和红葱头丝继续大火翻炒。最后淋上一点鸡高汤收汁。

3快炒好后,改小火快速放入罗勒叶翻炒几下后出锅。把炒好的鸡肉倒在准备好的白米饭上,然后旁边放上刚才煎好的鸡蛋

小技巧

  1. 罗勒叶预热很快就会变色奄掉,所以一定要在鸡肉快出锅之前转小火或者关火放入。 2. 这道菜的煎鸡蛋的方法有点像成都华兴煎蛋面煎蛋的方法,就是油一定要给足,而且一定得热油,才能煎出这样的效果。 3. 罗勒在西菜里是归类为香草的,不属于蔬菜。所以你炒菜的时候当然也可以放一些其他的蔬菜进去比如四季豆,豆芽之类的你爱吃的蔬菜。

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