一举多得~蜜红豆&红豆沙&红豆薏仁水&红豆吐司 0

原料

红小豆: 500克, 白砂糖: 60克, 砂糖: 70克, 麦芽糖: 30克, 薏仁: 适量, 黑糖: 适量, 桂花: 少许, 高粉: 280克, 牛奶: 140克, 葵花籽油: 20克, 鸡蛋: 70克, 红糖: 20克, 盐: 3克, 酵母: 3克, 豆渣或豆沙或蜜豆: 适量

步骤

1500克红小豆用水浸泡4小时以上备用。可以晚上泡第二天做。(如果是白天泡,中间可以换水冲洗,以去豆腥味。)

2将泡好冲洗干净的红豆放入电饭锅,加入大约700克水闷蒸。(水的多少根据泡豆折时间长短和自家锅的习性添减。)我选择的是“豆类营养蒸“模式。

3豆闷蒸好后。一般情况下,靠锅上半部的豆外形比较完整,下半部的豆比较软烂。(如果实在控制不好,水多了就篦出去。)

4蜜红豆: 分出靠下3/5的软豆做红豆沙; 留下2/5较硬的豆在锅中,撒上60克砂糖,轻翻拌均,再按一次"开始"键(不选任何功能)蜜红豆就好了。

5红豆沙: 闷蜜豆的同时可以开始做红豆沙。 先用铲子按压铲出来较软烂的红豆,经过按压基本上就成泥状了。 (如果不要求细腻口感的,按成泥状,一会儿加糖和麦芽糖炒就行了;要求细腻口感的继续下一步。)

6啰嗦一下:这时候蜜红豆好了!从锅里盛出来晾凉,冰箱冷藏。 同时,想做"红豆吐司"的,可以把做吐司的原料(除豆渣/蜜豆/豆沙外)放进面包机揉面、发酵了!(大约需要1:50小时,这段时间洗筛红豆沙足够。)

7洗红豆沙 将红豆泥放入料理机,加适量水,打磨、用筛网过滤到一个盆里(过滤时用少量的水洗着比较好过滤)。 过滤剩下的红豆渣挤净水分,我留着做吐司用了,低热量高纤维的好东西啊!

8将盆里的红豆沙连同水一起倒进布袋挤去水分。豆沙水挤到要煮红豆薏仁水的锅里,一会儿加薏仁煮水用。水尽量挤干,一会儿炒豆沙时好炒。(图片是挤豆沙水的布袋)

9红豆薏仁水: 将适量的薏仁洗净放入刚才挤的红豆沙水中,根据自己的口感加适量黑糖、桂花煮水。(我洗豆沙的水有小半锅,大家可以根据自己的需要进行添减。)

10炒豆沙: 将挤去水分的细腻豆沙放入炒锅,小火不停的翻炒。再加入30克麦芽糖和70克砂糖,继续翻炒均匀即可。(我放的糖比较少,大家可以根据自己喜好添减。) 提醒:糖不要放太早,炒过了容易发苦!

11红豆吐司: 这时候面包机里的面已经搅拌发酵好了,取出来,用摔揉的方式揉出手套膜。(因为加的是红糖,面团呈微桔黄色)

12将面团擀成长条形,把刚才过滤出的红豆渣(无糖,喜欢甜的朋友可以再拌些糖进去),也可以把刚才做好的蜜豆或红豆沙,铺在面片上,卷成长卷,两头捏紧,拧成麻花状。放入450g的模具中,继续发酵至两倍大。

13烤箱预热180度、模具加盖,上下火、35分钟左右。(根据自家烤箱情况适当调整)取出晾凉、脱模。(准备拍照时,已被熊孩子拽走大块)

小技巧

需要注意的都在以上步骤里,最好看完再操作。 根据自家烤箱和锅的情况参考操作。 想起来再补充吧!