法式香烤三文鱼 0

原料

三文鱼: 195g, 莳萝: 20g, 百里香: 5g, 迷迭香: 5g, 干九层塔: 2g, 月桂叶: 5片, 洋葱: 适量, 鲜柠檬皮碎: 适量, 樱桃小番茄: 175g, 盐: 适量, 黑胡椒: 适量, 橄榄油: 适量, 黑醋: 适量, 希腊酸奶: 100ml, 原味酸奶: 100ml

步骤

1早一天晚上先腌制三文鱼,撒上些许盐、黑胡椒,腌制一整夜。

2预制酸奶酱:将希腊酸奶与普通的原味酸奶,按照1:1的比例混合,加入少许盐拌匀调味。也可以提前一晚做好,放在冰箱冷藏。

3烤箱180度预热。准备一个烤盘,用铝箔纸铺好,把所有食材中提到的材料铺底。

4将三文鱼放在香料上,如果有皮,把鱼皮一面朝下。将两勺橄榄油淋在三文鱼上,轻轻按压鱼肉表面,帮助三文鱼吸收。

5洗净的樱桃小番茄,取其中70g放在三文鱼上,如果小只一点应该更美观。

6烤箱设置20-25分钟左右的烤制时间,达到三文鱼中心部位刚熟的地步就可以了。

7烤制的时间里,开始做两种酱汁。 酸奶酱:将莳萝切碎,洋葱切碎,新鲜柠檬皮用研磨器磨碎,全部混合拌入酸奶酱中调均即可。

8新鲜番茄酱:将剩余的105g番茄切碎,加入盐一丢丢、橄榄油两勺、黑醋一小勺,均匀调和即可。

9两种酱汁调好后,分装在小容器里。如果没有一次性吃完,就放冰箱冷藏,不过不要超过48小时。

10将烤好的三文鱼取出装盘,稍作点缀,撒上些许黑胡椒,搭配两种口味的蘸酱,便成就一道精美的大菜。

小技巧

1. 每个烤箱的性能不同,温度及时间根据实际烤箱情况而自行调整。 2. 莳萝的茴香味道是比较重的,如果不喜欢茴香味道的可以选择减少分量或者换成欧芹碎。

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