玉米排骨汤 0

原料

排骨: 1000克, 玉米: 3根, 胡萝卜: 1根, 姜: 1块, 葱: 1根, 盐: 适量, 八角: 3个, 花椒: 适量, 辣椒: 1个, 香叶: 1片, 红曲米: 适量, 白芷: 适量, 小茴香: 适量

步骤

1砂锅洗净备用。

2排骨淘洗干净(可以让卖家帮忙剁好)。

3准备好的调料用水冲去浮尘,放调料盒中(或者用纱布包裹调料)。

4排骨放冷水锅中,放点料酒去腥,大火烧开。撇去浮沫。

5同时砂锅添水,放入葱及调料盒,大火烧开,把焯水的排骨取出放砂锅内。

6放适量醋(让骨头中的钙质更容易溢出,有利于身体对钙的吸收和利用。)盖盖大火烧开撇净浮沫,转最小火盖盖慢炖20分钟。

7同时把胡萝卜、玉米洗净。

8玉米剁成段,胡萝卜切滚刀块。

9放入玉米、胡萝卜转大火烧开。

10继续转小火慢炖30分钟左右,放盐调味,关火再利用砂锅储存的余温焖会。

11色香味俱全的玉米排骨汤炖好了。

12盛出开喝吧。

13成品。

14成品。

15成品。

16成品。

小技巧

1.焯水时撇净浮沫,直接捞出即可,一般不沾血沫子。 2.汤中放点醋,钙质更容易溢出。 3.用砂锅小火慢炖味道更鲜美。

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