原料
鸡蛋: ， 鸡胸肉: ， 西兰花: ， 杏鲍菇: ， 虾仁:
步骤
1糙米饭➕牛肉末➕蒜薹➕鸡蛋
2什锦炒饭➕鸡蛋豆腐➕凉拌木耳
3蓝莓山药➕白菜豆腐泡
4糙米饭➕杂蔬金针菇
5炒饭➕西兰花章鱼小香肠➕香菇油菜➕水煮虾
6炒饭➕杏鲍菇木耳西兰花小炒➕土豆丝➕银耳红枣汤
7芋头➕鸡胸肉金针菇➕香蕉
8苞米面菜饺➕鸡蛋卷➕鸡胸肉杏鲍菇
9地瓜➕西兰花➕圣女果➕香菇油菜➕素炒杏鲍菇➕杂粮米糊
鸡蛋: ， 鸡胸肉: ， 西兰花: ， 杏鲍菇: ， 虾仁:
1糙米饭➕牛肉末➕蒜薹➕鸡蛋
2什锦炒饭➕鸡蛋豆腐➕凉拌木耳
3蓝莓山药➕白菜豆腐泡
4糙米饭➕杂蔬金针菇
5炒饭➕西兰花章鱼小香肠➕香菇油菜➕水煮虾
6炒饭➕杏鲍菇木耳西兰花小炒➕土豆丝➕银耳红枣汤
7芋头➕鸡胸肉金针菇➕香蕉
8苞米面菜饺➕鸡蛋卷➕鸡胸肉杏鲍菇
9地瓜➕西兰花➕圣女果➕香菇油菜➕素炒杏鲍菇➕杂粮米糊
