大米: 300克， 山药: 150克， 花生: 30克， 红枣: 25克， 枸杞: 5克， 盐: 少许
1准备材料 大米洗净
2山药切小块用水浸泡
3锅中加入足够的水煮开 将大米、花生、红枣一起放入 大火煮开后转小火煮30分钟
4加入山药同煮10分钟
5加入枸杞煮5分钟即可 喝时可以加入盐调味
养肝四宝粥以山药、红枣、花生和枸杞为主要材料 可以养肝护胃、健脾益肾
