绿豆银耳薏米汤 0

原料

绿豆: , 银耳: , 薏仁米: , 水: 适量, 冰糖: 适量

步骤

1薏仁米浸泡约半个小时,绿豆洗净,银耳泡发后减碎至自己喜欢的大小。

2半锅水烧开,将薏仁,绿豆,银耳,倒入锅内,大火烹煮。

3沸腾后,加入少许冰糖,调成中火煮,煮至自己喜欢的粘稠程度,即可

4PS:由于个人喜欢将绿豆煮至酥烂,因此可将,绿豆,薏仁,银耳,适量冰糖一起倒入高压锅内,水则依据喜欢增减,盖好锅盖后,将高压锅调至煮粥模式或压约20分钟,即可

小技巧

薏仁虽有美白功效,但寒凉,孕妇是万万不能食用的。

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