简单鸡汤慢慢煲 0

原料

鸡: 半只, 红枣: 10颗左右, 桂圆肉: 10粒左右, 姜: 6片, 盐: 适量, 食用油: 适量(茶油最优), 土豆: 附加的,可放可不放, 胡萝卜: 随口味, 香菇: 增香用,可附加, 枸杞: 滋补,可附加

步骤

1我煲汤的话不喜欢用整鸡。买到处理好的鸡后,把鸡简单分成鸡腿、鸡翅、鸡胸肉、头爪及中心主体鸡肉。取头爪及中心主体煲汤(有人会把头丢了,或者买的时候无头爪,都没关系啦),鸡腿鸡翅鸡胸肉可单独成菜。

2热锅冷油倒入,烧至七成热(手在锅上方感受到热气),倒入姜片,翻炒几下,加适量盐,再倒入切好(剁好?)的鸡肉。

3不一会就会闻到姜片和鸡肉炒出的香气,待鸡肉颜色完全变了(无血水颜色或者说表面熟了),再翻炒几下,起锅,把炒过的鸡肉倒入电炖锅或瓦煲内,加入红枣桂圆,加适量纯净水或凉白开,比覆盖食材多二厘米高的水差不多,开二档火开始炖。

4等香味出来时,改一档火(或小火)慢慢煲半个小时,鸡汤就煲好了。 我是还加了土豆放在里面,等炖出香味再加土豆,过早放土豆会煮烂,汤就不清了。

小技巧

茶油真的最佳,花生油菜油次之,我们家煮鱼煮鸡什么的都要放点茶油,不会有腥味。 有条件可以加一些枸杞,党参或者黄芪,都是滋补的,但不会很上火。 也可以加胡萝卜,板栗等去炖,自由发挥。

相关菜谱