栗子扇贝肉与豆焖肉 0

原料

五花肉(中段): , 板栗(五成熟): , 黄豆(五成熟): , 扇贝肉(7,8颗): , 胡萝卜: , 葱: , 姜片: , 黄酒: , 橙子皮: , 小米椒: , 蚝油: , 胡椒粉: , 酱油: , 白糖: , 冰糖: , 盐: , 色拉油: , 鱼露: , 柠檬:

步骤

1五花肉洗净,沥干。肉皮上斜切刀,不切断。然后仔细切均匀小块,调料腌制:(橙皮粒,酱油,蚝油,鱼露,生姜粒,白糖,黄酒,胡椒粉,色拉油抓拌匀)。不放盐!腌制约2小时,时间久一点,更进味,不用盐的目的,是防止肉腌的时间过久,熟了!

2板栗。我买的去壳的。凉水锅内煮开后约10分钟,五成熟。凉水浸泡,撕去皮。胡萝卜洗净,去皮,切小块。扇贝肉用盐,柠檬汁浸泡后去腥,挤干。黄豆浸泡一晚,去皮洗净,煮五成熟。

3准备其它调味料。

4热锅,冷油(油少一些),油温上去,放入腌好的肉块。炒一炒,加入葱白段,姜片,橙子皮粒,柠檬挤汁少许,撒黄酒,炒香味出来,中门焖至肉收缩,出油,这时,加少许盐,酱油,冰糖,放入扇贝肉,胡萝卜,黄豆,板栗肉,炒一炒,倒入适量的水,不要太多,大约菜肴一半的高度即可。大火煮开后,锅铲炒均匀,中小火焖至汁干,约15分钟左右,板栗酥确不烂开就好了,起锅前撒少许葱粒装饰,

5这是成品哈

小技巧

焖肉时,要时刻注意汁水,不要太干了,记得常开锅用锅铲炒一炒。人最好不要走开。这道菜。色彩红润,油亮,板栗酥而不烂,甜粉,扇贝肉很有嚼头,腥味几乎没有,黄豆软而入味,粒粒饱满。橙子皮适量,不可多,不然会盖住肉本身的香味!

相关菜谱