意大利面: 300克， 牛肉: 150克， 鲜虾: 200克， 西兰花: 150克， 奶油: 250克， 牛奶: 250克， 马里苏芝士: 10克， 盐巴: 10克， 黄油: 10克， 蒜: 10克
1牛肉切片腌制后抓粉待用。
2鲜虾抄水剥好虾仁备用。
3放一勺盐在滚水中，下意大利面。十分钟后捞起，滴橄榄油抄均匀。
4橄榄油热锅后蒜末煸香，放黄油，虾仁，牛肉，奶油，牛奶，慢火收汁。
5起锅，西兰花，意面和奶油汁充分混合。简单的十分钟美食搞定✌️
