消耗蛋白的好方法——卡仕达蛋糕卷 0

原料

牛奶: 60克, 蛋黄: 1个, 蛋白: 4个, 糖: 30+10克, 低筋面粉: 40克, 油: 40克, 卡仕达酱: 适量

步骤

1取四只鸡蛋的蛋清,加入三十克白砂糖打发

2在蛋黄中倒入40克食用油和10克白砂糖,用打蛋器打两分钟, 加入60克牛奶,搅拌均匀。将低筋面粉筛入碗中,搅拌均匀。

3将蛋白和蛋黄混合均匀。倒入铺了油纸的烤盘中。入预热好的烤箱中160°烤20分钟。

4出炉后等待蛋糕冷却后,抹上卡仕达酱,卷成蛋糕卷

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