紫薯烤冷面 0

原料

冷面皮: 1张, 鸡蛋: 1个, 紫薯: 若干, 培根: 1条, 苹果: 1个

步骤

1紫薯放少量水,小火煮,边煮边焖,约十分钟关火,加少量牛奶揉成紫薯泥。 一次性可以多煮一点放冰箱里,我一般一次煮三个紫薯可以用三次。

2调小火,平底锅放少量油,热锅热油,把之后用的锅铲筷子也热一下去除水分防止溅油。顺手把黄瓜切小条。 冷面皮下锅,稍微热一下,在面皮上打个鸡蛋,用锅铲把鸡蛋均匀的糊在面皮的所有角落。培根放一旁煎熟。 鸡蛋凝固即可翻面。

3最重要的一步来了! 洒水!让面皮充分的沾湿! 这一步非常重要千万不能省略!不然面皮硬的你怀疑人生!不要问我怎么知道的 等鸡蛋完全熟了就可以翻面了,抹上你喜欢的酱和紫薯泥,加入培根和黄瓜条,再撒点胡椒面就可以装盘了。

4为了营养均衡,可以加你喜欢的水果,我切了苹果,再配一杯红枣茶。 紫薯烤冷面套餐就完成啦。

小技巧

一定记得翻面加水!

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