我的沙拉 0

Name: 我的沙拉
Cuisine: 中餐
Ingredients: 鸡胸肉: 爱吃肉的来多点; 黄瓜: 一根; 胡萝卜: 半根; 紫甘蓝: 几片叶子; 小[番茄]: 随你几个你开心就好; 无花果: 同上; 面包: 同上; 沙拉酱: 随便放 开心就好; 黑胡椒: 同上; 烧烤酱: 同上; 酒 啤酒黄酒 花露水 什么都行: 少量

原料

鸡胸肉: 爱吃肉的来多点，黄瓜: 一根，胡萝卜: 半根，紫甘蓝: 几片叶子，小番茄: 随你几个你开心就好，无花果: 同上，面包: 同上，沙拉酱: 随便放开心就好，黑胡椒: 同上，烧烤酱: 同上，酒啤酒黄酒花露水什么都行: 少量

步骤

1先鸡肉吧如果你想味道更浓郁一些或者是早上做了当便当带走的建议前一天先将鸡肉用酒还有烧烤酱腌一下当然我懒所以早上做之前腌了大概三十分钟吧味道其实也够其实什么酱都无所谓的你喜欢什么放什么家里有什么放什么。放好了然后用手抓一抓鸡肉(最好嘴巴里在叨唠叨唠鸡肉君你一定要好好吃哦)好吧然后放冰箱第二天早上就可以直接烤了记住！用锡纸完美的包好你的鸡肉然后烤箱210-220烤15-25分钟看家里烤箱情况和鸡胸肉的大小定哦

2恩烤肉的过程把所有要放进你的沙拉的对没错放进我的沙拉的吃的洗洗想切片就切片切条也行切块儿也没问题玉米粒我是买的那种剥好的甜玉米粒你也可以自己剥如果你愿意的话

3鸡胸肉烤好了拿出来切小块儿撕成丝什么你爱怎么处置都随意

4面包扔到烤箱里180℃烤到面包脆脆的拿出来切小块儿我比较喜欢沙拉里有这个早上吃还能填填肚子当然也可以不放

5把所有的恩条条或者块儿片儿混合在一起弄点沙拉酱拌拌一般沙拉酱越多越好吃那是以前朋友让我做凯撒大帝的时候我查方子 85℃的说的但是沙拉热量也是有那么点的

6最后撒点黑胡椒那种转转嘎吱嘎吱磨的那种我就是好玩?

7最后！吃吧我是一个不吃紫甘蓝不错胡萝卜不吃无花果的人跑到这个沙拉里我什么都吃?