鸡蛋: 4， 龙利鱼: 300g， 虾仁: 100g， 玉米粒: 150g， 生抽 黑胡椒 盐: 适量， 小葱: 少许， 姜: 少许， 食用油: 少许
1准备食材
2切好备用
3调料拌匀
4准备鸡蛋液
5食用油和刷子待用
6钢勺加热 刷油
7倒入蛋液 均匀的弄成蛋皮 加馅料 并且用筷子粘合边缘 适当按压
8步骤详情如图
9可以蒸着吃 也可以煮面一起吃 低卡美味
