晴天营养餐【燕麦烤虾】 0

原料

即食燕麦片: 少许, 虾: N只, 油: 少许, 淀粉: 少许, 面粉: 少许, 水: 少许

步骤

1冰鲜虾解冻中…去掉虾皮虾头,去掉虾线留下虾尾方便宝宝抓握。

2去虾线的虾洗干净后,沾满调制好的面糊。面糊为淀粉和面粉3:2混合,加入少许盐+少许水。沾满面糊后粘即食燕麦片。

3在其表面刷油

4烤箱预热170度,烤制15分钟左右,虾全部弯曲变红后就熟了。

5剩余的虾头看起来很新鲜,给晴天爸爸炸着吃吧?也是很美味的

小技巧

1⃣️烤虾油非常少,保留了鲜虾的清香味道,适合一岁以上的宝宝吃。 2⃣️孩子不爱吃粗粮,粘在上面的燕麦片看起来不那么令人讨厌,不知不觉就把燕麦吃进肚肚了

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