奇亚籽健康营养水果杯 0

原料

芒果: 4个, 火龙果: 1个, 猕猴桃: 4个, 牛奶: 300ml, 蜂蜜: 2勺, 奇亚籽: 200g

步骤

1半个火龙果去皮切小块,倒入牛奶、蜂蜜,放入搅拌机榨汁;

2水果汁浸过奇亚籽,放入冰箱静置一晚,让奇亚籽充分膨胀,第二天取用;

3火龙果、猕猴桃、芒果切片,用模具扣出小星星状,其余切丁备用;

4将小星星顺着杯沿摆放,倒入奇亚籽果汁,最上放一层水果丁,健康美味的水果杯就完成了。

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