葱香鸡肉豆皮卷 0

原料

豆皮: 250g, 鸡胸肉: 500g, 鸡蛋: 1个, 香葱: 50g, 五香粉: 5g, 淀粉: 10g, 味极鲜: 5g, 盐: 10g, 姜: 5g

步骤

1取鸡胸肉洗净备用。

2豆皮放入水中浸泡五分钟左右。

3鸡胸肉剁碎,放入少许盐、香葱、五香粉、淀粉,搅拌均匀。

4打入一个鸡蛋,鸡蛋可依据个人口味选择放或者不放,甚至多放。

5充分搅拌均匀,形成鲜香的鸡肉馅。

6浸泡过的豆皮一层一层分开,取一层平铺好。

7将鸡肉馅平铺在豆皮上。

8卷成卷儿。

9取蒸锅放足够的水,将卷好的豆皮上锅蒸20分钟即可出锅。

10鸡肉豆皮卷从锅中取出后放凉再切成小段,备姜汁或蒜汁搭配就可以吃啦。我喜欢吃姜汁,所以这里用的是姜汁,如果你喜欢香菜也可以在姜汁或者蒜汁中放入香菜末。 这道葱香鸡肉豆皮卷整体的味道就是鲜香,鸡肉的肉香伴着淡淡的葱香,使原本平淡无味的豆皮瞬间多滋多味了起来。

小技巧

豆皮有清热润肺,止咳消炎之功效,还可以养胃,解毒,止汗。尤其是儿童吃,可以辅助提升免疫力,帮助智力发展。而鸡胸脯肉中含有较丰富的B族维生素,具有恢复疲劳,保护皮肤的作用