黄焖鸡 0

原料

鸡腿: 500g, 土豆: 1个, 红萝卜: 1个, 青辣椒: 2个, 干红辣椒: 4个, 葱姜蒜: 适量, 料酒(没有可以白酒): 适量, 老抽、白糖: 适量

步骤

1先把鸡腿切成块,放入开水中过一下(大概一分钟),然后捞出,接着把红萝卜和土豆滚刀切成块待用

2锅热后加入适量食用油,然后加入切好的小辣椒,葱、姜、蒜爆炒,再加入切好的红萝卜翻炒至金黄,后加入鸡块翻炒,同时加入适量糖、酱油和料酒(没有可用白酒代替),翻炒两分钟加水没过鸡块,大火至水烧开

3水烧开后加入切好的土豆,并加入适量的食盐调味,大火炖20分钟,后改小火炖10分钟,在出锅之前加入切好的青辣椒即可

小技巧

切记鸡块在开水中煮的时间不要过长,以免营养流失过多,至鸡肉变色即可

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