焗烤柠檬酸辣素鱼 0

原料

素鱼: , 柠檬: , 金针菇: , 杏鲍菇: , 柠檬叶: , 韩国辣椒酱: , 芹菜: , 胡萝卜: , 香叶: , 坎诺拉植物黄油:

步骤

1芹菜、胡萝卜分别清洗干净,芹菜切段,胡萝卜切片一起榨汁待用

2柠檬叶撕成碎片:柠檬切片待用

3素鱼改斜刀厚片待用

4取大盆,放入素鱼片、柠檬片、柠檬叶碎片、芹菜胡萝卜汁、韩国辣椒酱、香叶、盐、蘑菇精拌匀,腌渍3小时待用

5在腌渍素鱼过成中,杏鲍菇焯水,冷却后改刀成粗丝;金针菇去除根蒂,切段清洗干净待用

6烤箱调节到200度预热5分钟,把腌渍好的素鱼捞出,放在铝箔之上入烤箱烤制15分钟,中间翻身二次

7起锅,倒入精制油,待油温升至5成左右,放入杏鲍菇丝、金针菇滑油,倒出,沥干油

8锅内放入植物黄油,放入杏鲍菇丝、金针菇、柠檬汁、韩国辣椒酱煸炒,加少许水、盐、蘑菇精调味,制成杏鲍菇、金针菇调味汁

9把烤制完的素鱼装盘,然后淋入杏鲍菇、金针菇调味汁。一盘香味四溢的焗烤柠檬酸辣素鱼,完成啦

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