早餐 0

原料

蔬菜: 适量, 鸡蛋: 适量, 水果: 适量, 饮品: 适量

步骤

1松饼,巧克力奶昔,煮鸡蛋,苹果,猕猴桃

2热干面,葱花鸡蛋,苹果,柠檬水

3洋葱圈饼,泡菜,桔子,葡萄,豆浆 洋葱应该是横切,圆的才好看,我是因为正好有头天用剩下的竖切的半个,凑合做的。

4酒酿丸子,番茄酿鸡蛋,橙子,豆浆

5彩丸子,火龙果

6鸡蛋烤杂蔬,木瓜,红豆薏米豆浆,香蕉

7三鲜水饺,煎蛋秋葵,杨桃,杨梅水

8火腿金针菇,黑加仑,杨桃,榴莲,鸡蛋

9芋头,芦笋,绿豆沙,苹果,杨桃

10玉米,凉拌藕片,猕猴桃,橙子,红豆薏米豆浆

11药膳板栗乌鸡汤,橙子,柚子

12红薯,香煎五花肉,火龙果,蜂蜜柚子茶

13梅汁吐司,玉米,火腿,火龙果,柠檬水

14火腿芦笋,鸡蛋,云南李,猕猴桃,橙汁

15蔬菜卷,鸡蛋饼,杨桃,火龙果

16木瓜山药汤,煎鸡蛋,葡萄,榴莲

17煎火腿,芦笋,鸡蛋饼,火龙果,榴莲,梅汁蜂蜜水

18梅汁吐司,秋葵,鸡蛋,阳山水蜜桃,牛奶

19手抓饼,滋补炖蛋,豌豆,胡萝卜,葡萄,杨桃

20皮蛋瘦肉粥,杨桃,榴莲,豆角肉末

21豌豆,火腿,鸡蛋,橙汁,青提

22蔬菜饼,秋葵,黑米豆浆,猕猴桃

23重芝士土司,奶香馒头,滋补炖蛋,桃子

24蔬菜卷,鸡蛋,梅汁蜂蜜水,猕猴桃,桃子

25煎马胶鱼,鸡蛋,绿豆沙,菠萝蜜,猕猴桃

26粉丝,鸡蛋,菠萝蜜

27紫薯豆浆,粽子,虾,杨桃

28脆肠玉米,菠萝,榴莲

29煎马胶鱼,秋葵,鸡蛋,苹果,西瓜

30西葫芦鸡蛋饼,胡萝卜,杨桃,黑米豆浆,葡萄

31秋葵,煎鸡蛋,鸡腿菇,紫薯豆浆,芒果

32三鲜馄饨,榴莲,葡萄

33蒜香法棍,牛奶,椰子,葡萄

34南瓜泥,肉冻,绿豆芽,鸡蛋,芒果

35滋补炖蛋,奶香馒头,哈密瓜,橙汁

36韭菜饺子,蘑菇,胡萝卜,火龙果

37鸡蛋包芦笋,薏米红豆豆浆➕麦片,菠萝蜜

38绿豆芽拌面,哈密瓜,橙汁

39豌豆,鸡蛋,胡萝卜,椰子,木瓜

40三明治,榴莲,椰子奶昔

41椰汁梅汁奶冻,蛋炒饭

42西葫芦鸡蛋卷,秋葵,莲雾,苹果,梅汁蜂蜜水

43滋补炖蛋,蔬菜饼,豌豆,香瓜,柠檬水

44梅汁吐司,火腿芦笋,樱桃,煎鸡蛋,牛奶

45蔬菜饺子,火腿豌豆卷,滋补炖蛋,猕猴桃

46西米彩丸子,火龙果

47蔬菜锅盖面,苹果

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