清爽健康混合果汁 0

原料

冷冻西瓜皮: 适量, 西瓜瓤: 适量, 芒果: 适量, 菠萝: 适量, 薄荷叶: 一杯饮料一片即可

步骤

1西瓜切好之后瓜皮不要扔掉,根据中国自然营养协会的报告,西瓜最有营养的部分为瓜皮白色的部分,把绿色外皮用刮皮刀削掉,放入冰箱冷冻

2搅拌机中混合各类水果以及薄荷叶,搅拌至细腻

3给小朋友喝也很好哦,健康爽口,自家小朋友把两人份的都喝光光咯

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