营养又美味的白萝卜丝炒黄豆 0

原料

泡发的黄豆200克: , 白萝卜半根: , 香葱少许: , 蒜苗半根: , 葱花: , 姜末各适量: , 盐5克:

步骤

1泡发的黄豆中撒少许盐,提前腌制一下,可以使黄豆在炒制的时候更容易入味(用干黄豆的话,可提前泡一晚,充分涨发开,这样更有利于吸收,它的营养价值能充分的发挥出来)。

2香葱切段,蒜苗洗净切碎

3白萝卜洗净,切丝。 锅中放少许油,油热后放入葱姜。

4葱姜炒出香味后,放入蒜苗翻炒, 蒜苗炒香,放入白萝卜丝,进行炒制。

5加少许盐,将萝卜丝炒至出水,这样放入黄豆的时候既不会糊锅,萝卜的辛辣味道和少许的豆腥味相中和,萝卜不辣了,黄豆更清香了。

6黄豆放锅内,进行翻炒

7放少许水,让两者的味道充分融合,也能使黄豆能更彻底的熟透。汤汁收完,关火,撒上少许香葱即可出锅

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