塔吉锅烩鸡翅 0

原料

鸡翅: 按人头算,一般一个人2-3个, 洋葱: 小塔吉锅1颗,大塔吉锅2颗,要能平铺锅底, 番茄: 小塔吉锅2颗,大塔吉锅3颗,番茄是很重要的出汁调味品。, 蒜: 小塔吉锅1瓣,大塔吉锅2瓣,蒜香是让鸡翅好吃的很重要的调味品。, 姜: 适量,够腌鸡翅就可以, 土豆: 1颗, 胡萝卜: 1根, 山药: 1根, 茄子: 1根 or 半根, 彩椒: 适量,我一般三个色一个色半颗, 鹌鹑蛋: 适量

步骤

1鸡翅洗净,两面横着切几刀,之后加料酒、黑胡椒、蒜片、姜片腌制,用保鲜膜封口后,放入冰箱冷藏,约1小时。中间半小时时,可以拿出来手动翻一下,再放回去。

2开火,热锅冷油,加一点点油就可以,加入蒜末爆香,加切好的洋葱翻炒,之后平铺于塔吉锅底,此乃第一层。

3继续加油、蒜末爆香,放入鸡翅,炒至8分熟盛出,放入塔吉锅洋葱之上,此乃第二层。

4依次在上面平铺切好的番茄、土豆(山药)、胡萝卜、提前煮熟剥皮的鹌鹑蛋(这些配菜不必都齐全,有什么放什么就好)。浇适量酱油、白胡椒粉、五香粉、葱姜蒜粉。

5盖锅盖,小火煮,煮的时候注意不要沾底,可适当翻一下。担心沾底的问题可适当加水,但是后期可能水会多。

6最难熟的(如土豆、胡萝卜)差不多熟的时候,加入切好的茄子、彩椒(这些好熟,彩椒纯为了好看,也可以只放青椒)。并根据情况看是否需要再次调味。

7完全熟后,撒上些葱花,直接把锅端到餐桌上即可。

小技巧

担心沾底,其实可以洋葱、青椒做最底下一层,就是这样青椒的营养损失的会比较大(我图上放的就是拿洋葱和青椒做底的)。下次,我试试洋葱、番茄做最底下一层。

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