原料
椰蓉: 一马克杯， 椰子油: 三汤匙， Medjool date (大蜜枣，一般产于加州或者伊拉克）: 6个， 杏仁: 1/2马克杯， 腰果: 1/2马克杯， 亚麻籽（备选）: 两汤匙， 巧克力淋酱（做法在小贴士里）: 小半碗
步骤
1将蜜枣去核放入搅拌机打成枣泥取出待用
2将腰果以及杏仁放入搅拌机，打成碎（不要打成粉）
3将椰子油，枣泥，椰蓉也一同加入搅拌机搅打
4打至用手可以将食材轻易的捏合在一起，形成黏黏的状态
5将准备好的食材倒入准备好的容器里（最好是方形或者长方形），用勺子将它们压实在。放入冰箱冷冻几小时让它们更好的成型（也可忽略此步骤直接切条享用）
小技巧
美国大蜜枣如果买不到的话可以用椰枣或者红枣代替试试看，说不定味道也很棒，但是美国蜜枣有着黏腻浓稠的质感可以更好的将食材粘合在一起，而且口感非常佳，红枣和椰枣我没有试过，大家可以勇敢的进行各种尝试，相信一定都非常棒。 最后的巧克力淋酱：两汤匙生巧克力粉（一定要是生的巧克力粉，营养最为丰富，也没有其它添加剂），三汤匙融化的椰子油，一茶匙或两茶匙枫糖浆（一定要纯的枫糖浆，没有添加剂的，或者可以选择任何没有加工过的健康糖类），然后将他们搅拌在一起，淋在上面，等它们冷却一会就可以吃啦~ 请和我一起享受吧！
