清爽蔬菜沙拉 0

原料

紫甘蓝: 50G, 胡萝卜: 25G, 黄瓜: 半根, 生菜: 25G, 橄榄油: 一平勺, 熟核桃: 5G, 柠檬: , 蜂蜜: 一满勺, 盐: 小半勺

步骤

1胡萝卜用刮丝器刮成细丝状。

2黄瓜切片,事实上像胡萝卜那样弄成丝更入味,但我嫌麻烦。

3生菜切片,越小越入味觉得,

4紫甘蓝切丝。

5核桃用刀压碎成小颗粒状。

6放入大碗中,加小半勺盐,一平勺橄榄油,一大勺蜂蜜,柠檬挤出的半勺汁。搅拌均匀后等10分钟左右吃就很入味的。

7调味料可随自己喜好放,核桃因为我在减肥所以放很少,喜欢的可以多放,酸酸甜甜,喜欢酸的多点柠檬汁,喜欢甜的多点蜂蜜,夏天吃很爽口!~

小技巧

尽量原料切细,这样更方便入味。但是细的夹不起来也不好啊,嘿嘿!~

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