柠味?种??桨?堑淖龇?/a> 0

原料

排骨6-8根, 洋葱1/2个, 柠檬1个, 李锦记精选生抽适量, 李锦记草菇老抽适量, ?种?柿?/span>, 糖适量, 胡椒粉适量, 花椒粉适量, 姜汁适量, 白兰地适量, 玉米淀粉适量

步骤

1 排骨放在大碗,放生抽2小匙、姜汁1/2小匙、糖1/2小匙、老抽1/4小匙、?种?大匙、花椒粉1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、白兰地1小匙、生柠檬汁1/2小匙,用手抓腌至均匀上色;

2 将排骨放在密实盒,表上放些生柠檬片,盖密盖子,放在冰箱里隔一夜;

3 用干净碟子铺上玉米淀粉,将排骨在粉上滚,让排骨周身粘满粉;

4 开油锅,先慢火,抖掉排骨多余的粉,在锅中炸至排骨血水渗出,表面粉凝固,炸过后放在大碗里;

5 用一碗做碗汁,放?种?大匙、白兰地1小匙、生抽1小匙、老抽2小匙、茄汁1大匙、糖1大匙、鱼露1/2小匙、胡椒粉1/4小匙、清水1/3饭碗,搅拌均匀;

6 洋葱切成条,将碗汁倒入装炸过排骨的碗里,放洋葱条、再放刚才抓过柠檬汁的柠檬皮,用手抓均匀;

7 包装时每条骨配上2-3片洋葱和柠檬皮一条,成一独立包装,放在烤盘里,烤10-15分钟,375-400度F;

8 再调一小碗汁,放?种?小匙、糖1/2小匙、生抽1小匙、玉米淀粉1小匙,放在锅里炒至起大泡,盛起,作为蘸排骨用。

小技巧

营养小贴士:

 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。(搞自百度百科)

技术小贴士:

一、排骨炸过再烤,表面成色好,因表层的淀粉把汁吸收了;

二、?种?⑺幔?刑厥獾南阄叮??芴岣呤秤??br /> 三、食用排骨时在排骨上挤少许柠汁,更加醒胃。

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