柠檬水的N种喝法，强烈推荐收藏！ 0

简介

柠檬太多好处了，要常常喝哦！

原料

柠檬

步骤

1蜂蜜柠檬茶—美白又润肠 推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。 食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量 做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

2柠檬菊花茶—补水、降火 推荐理由：要注意补充水分,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。 食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量 做法：1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入柠檬片。4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

3柠檬姜茶—祛湿寒 推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！ 食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量 做法：1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；2.切片，置入干净的盆中；3.生姜切片，与柠檬片混合；4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；7.做好的柠檬姜茶装入瓶中8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

4决明柠檬茶—明目、瘦身 推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。 食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个 做法：1.柠檬洗净切片备用。2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

5柠檬醋—减肥、排毒 推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜。 食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g 做法：1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片。 2.准备米醋、黄糖。 3.一层柠檬一层糖这样放。 4.然后倒入米错，就搞定了。

6柠檬枸杞茶—美容、养生 推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。 食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g 做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。 2.准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜。 3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜。 4.一层一层地放入。 5.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水。 6.蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了。

7柠檬薏米水—美白 推荐理由：美白功效真的不是一般的好。薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。 食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量 做法： 1.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右。 2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。 3.用电饭煲的煲汤键。 4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。 5.柠檬用盐水洗净切片，去籽。 6.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可

8柠檬太多好处了，要常常喝哦！