喝菊花+枸杞(调肝胆)
1 1.黄体期:月经前一星期 这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘 适合:喝菊花+枸杞(调肝胆)
2 2.月经期 这时易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝 适合:喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏)
3 3.月经后一周 这时胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好 适合:喝大麦/柠檬(调脾胃)
4 4.月经后二周 这时易疲劳,腰酸 适合:喝茉莉/红茶(调肾肺)