健康饮食 千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化 油条:富含碳水化合物 番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管。
千张 一张 油条 一根, 橄榄菜 两勺 番茄酱 适量
1 将千张用水焯一下，取出擦干水分
2 千张上铺一层橄榄菜
3 再将油条放在上面，卷起来
4 切成段，码入盘子里，在每块卷子上滴一些上番茄酱就可以开吃了*^_^*
