简介
三丝就是青椒丝、生姜丝和胡萝卜丝。青椒偷懒切得比较大条。。。 也算快手菜一道，就是处理猪腰稍稍有点费时～
原料
猪腰 2个, 生姜, 青椒, 胡萝卜, 干辣椒, 老抽, 蚝油, 盐, 料酒
步骤
1将猪腰横刀切成两半，把里面的白筋和边上紫红色的肉剔除干净（这个是保证猪腰没有臊味滴关键哈）
2放在水里浸泡大约一小时，期间要换水
3将泡好的猪腰表面划十字花刀，切成小块
4将切好的腰花再浸泡半个小时，泡出血水
5烧开水，加适量料酒，倒入腰花，用锅铲划开后关火，利用水温将腰花烫变色后捞出，控干水分待用
6将青椒、胡萝卜、生姜切丝，干辣椒切段
7起油锅，放干辣椒和姜丝爆香
8倒入青椒和胡萝卜丝煸炒，最后倒入腰花，加料酒、少量盐，一点点老抽上色。出锅前加一勺蚝油，翻炒均匀，装盘～～～
