水果蔬菜沙拉 0

原料

苹果, 梨, 火龙果, 牛油果, 西红柿, 柠檬, 生菜, 橄榄油, 苹果醋, 盐

步骤

1把家里有的蔬菜水果都用上了,洗净控水,生菜撕小片,其它都切块。

2加两片柠檬,淋上苹果醋,橄榄油,加少许盐拌一下就OK啦。

3看见照片我才想起来我还加了吐司粒,嘿嘿,早餐剩下的一片全麦吐司,用平锅烤一下,表面变脆就可以,切成小粒。 沙拉就是这样,没有固定的模式,自己喜欢就好。。

小技巧

油醋汁我一直都是自己配,醋和橄榄油的比例差不多按照1:2,醋可以用白醋,果醋,还有柠檬,加盐,还可以加蜂蜜。拿个小碗混合好最后淋到食材上面,我经常都嫌麻烦没有混合就直接加了。沙拉酱热量高又没营养,所以我一般都不用。

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