海带一小把，内酯豆腐半块，味噌两勺
1.备料 2.锅中放泡发好的海带，煮开后，转小火煮5分钟至海带软 3.小碗放小半碗温水，取两勺味噌 4.放入温水中化开 5.锅中海带煮好后，放入切成小丁的内酯豆腐，再煮一分钟 6.倒入融化的味噌水搅匀，煮开立即关火
