彩椒焗烤海鲈鱼 0

原料

海鲈鱼1条,红椒半个,黄椒半个,小芹菜1棵,洋葱半个,盐,黑胡椒,料酒,蒸鱼豉油,葱姜适量,蚝油适量

步骤

1.海鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入味 2.鱼身周遭用盐抹一遍,鱼肚内塞入葱段、姜丝 3.再用料酒、蒸鱼豉油、黑胡椒碎腌制3、4个小时以上(放入冰箱冷藏腌制,时间越久越入味,我腌了一夜) 4.红椒、黄椒和洋葱切成细条状,芹菜切断 5.切好的蔬菜中加入蚝油拌匀备用 6.准备一张大的锡纸,锡纸上抹一层食用油,把腌制好的海鲈鱼放上 7.再铺上调过味的五色蔬菜 8.用锡纸把鱼完全包裹住,边上捏实,放入预热到200度的烤箱,中层,20-30分钟(根据鱼的大小),我做的鱼是一斤多的,烤了25分钟

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