白菜虾汤(老人小孩减肥人士都适合) 0

原料

白菜: 5片, 虾: 3只, 盐: 3克(可根据咸淡适量调整), 香醋: 适量, 高汤: 可无, 鸡精: 适量, 香油: 适量, 葱花: 适量, 花生油: 少量

步骤

1白菜撕开或者切成片,葱花切好,喜欢姜的朋友可以切点姜丝,虾洗净后去除虾线,将虾头摘下备用

2开火,锅内放少量油,小火,加入葱花(姜丝),虾头翻炒,慢慢把虾油逼出来,然后加虾翻炒,虾变色后加入白菜翻炒,此时可将火调至正常

3翻炒白菜,加入适量香醋,接着翻炒,白菜炒软后加水(高汤)至没过白菜,中火炖煮

4白菜炖至软烂关火,然后加盐,鸡精,香油调味就可以出锅啦,热乎乎的喝一碗真是棒极了,白菜甜甜的小朋友都说好吃

小技巧

快开锅时加点粉丝变成白菜粉丝虾汤也是很好吃的,白菜可以多煮一会,烂烂的更好吃

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