无油玉米饼 0

原料

玉米: 1根, 鸡蛋: 一个, 纯牛奶: 1瓶, 白糖: 适量, 低筋面粉: 适量

步骤

1玉米剥粒用原汁机榨汁

2我是睡前先剥好放保险盒里的

3榨出来的汁美吧!加点牛奶就可以做早餐的饮料了

4榨汁后倒入锅里,加入纯牛奶一起煮开,也可以加水,我个人喜欢加奶,味道更好,营养也更全面些

5香甜的牛奶玉米汁

6用榨汁剩下的玉米渣来煎饼

7玉米渣中加入鸡蛋,纯牛奶,低筋面粉,白糖搅拌均匀,喜欢什么味就什么多加点

8用不粘锅小火煎,看到面上起很多小泡时就可以翻面煎了,这是无油版的,吃起来更健康

9出锅装盘,可以煎两盘哦!够一家三口做早餐吃了

10加点水果,一顿丰盛早餐就完成了

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