美容补血五谷豆浆 0

原料

红豆: 适量, 黄豆: 适量, 黑豆: 适量, 薏米: 适量, 燕麦: 适量, 花生: 适量, 红枣: 看豆量而给, 枸楫: 少许

步骤

1将所有豆类提前一个小时泡水。 燕麦和红枣,枸楫不需要泡水。

2如果豆量很多的话,要记得分次榨。 我们家用的是九阳豆浆机,所以每次都只能放1300的水,我都是分开两次榨的。 选五谷豆浆健开始。 因为有薏米,所以成品出来比较稠,如果不喜欢太黏稠可以不要薏米。

3将榨好的豆浆出来隔渣,继续倒入其余的豆,记得红枣那些也要分均匀来放哦。 等榨好所有的豆浆再放糖

4当当当~一碗热呼呼又美味养颜的五谷豆浆出来啦。 女人经常喝可以达到很好的美容效果哦。

小技巧

其实很多豆类,都可以随自己爱好去加~ 也一样可以很美味

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