圣女果苦菊汤 0

原料

圣女果几个: 苦菊一颗， 菠萝叶: 盐油算

步骤

1用菠萝叶煮汤，煮沸后捞出啵囖叶，留汤。

2放入切好的圣女果煮1~2分钟

3放入适量的盐油算

4起锅前5秒放入苦菊，既完成圣女果苦菊汤。

小技巧

啵囖叶可以煮久点，煮到变软就好。啵囖叶是阳性的食物，苦菊是阴性食物，阴阳搭配才能平衡营养健康。

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