酱香茄扣——做茄子省油的方法 0

原料

茄子: 250克, 猪绞肉: 100克, 新鲜蘑菇: 100克, 红枣: 3颗, 姜蓉: 5克, 蒜蓉: 5克, 料酒: 15克, 蚝油: 3大匙, 生抽: 15克, 白糖: 5克

步骤

1准备工作:茄子切大长片,蘑菇去蒂切成薄片,红枣切碎

2锅内烧开水,放入茄片煮至软身。捞起后,用凉水冲冼约1分钟(否则做出来的茄子会烂,不成型)并沥干水分。

3将香菇片放入开水中,烫两分钟,用勺子压一压,沥干水分。

4锅内冷油,放入姜,蒜蓉爆香,放入猪绞肉翻炒数下。

5将调料全部混合在碗内调匀,倒入肉中,并加入半杯高汤或清水。

6加入红枣碎煮至汤汁浓稠即可熄火。

7将沥干水分的茄条排在碗底,摆上几颗香葱。

8再铺上一层煮好的肉酱。

9铺上一层香菇片,再铺一层肉酱,再铺一层香菇片。

10最后包上保鲜膜,放入微波炉内高火叮10分钟,取出后倒扣在盘中即可食用。

小技巧

1.用开水烫过的茄子,要用冷水冲泡一下,不然叮过以后会变烂,不成型。 2.烫过的茄子和香菇都要把水沥干。不然叮出来水分太多,就冲淡了肉酱的香味了。 3.因为最后要放到微波炉中加热,表面覆蓋的薄膜要用能耐高温的专用微波膜。最后取出倒扣的时侯要记得戴手套。 作者简介:圆猪猪,国家高级西点师,英国PME认证蛋糕师,SOHU美食博主,擅长家常菜及烘焙甜品,美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》 欢迎关注我的微信公众号:圆猪猪小厨房(微信号z08880)

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