鱼胶: 1条， 瘦肉: 200-300克， 淮山: 10克， 莲子: 10克， 茨实: 10克， 无花果: 1-2个， 姜: 2片
1材料洗净，备齐如图
2瘦肉和鱼胶用水过一下
3所有材料一起放入容器中（我用的北鼎养生壶，其他任何煲都可以哈）
4然后就是煲了，北鼎壶选择养生汤的模式煲两次即可，其他煲则2小时左右小火即可直接饮用了
喝的时候按口味放盐巴
