糖尿病人吃紫灵芝好吗-紫灵芝煮水 0

原料

祁达堂紫灵芝片: 30, 枸杞子: 10, 水: 1500

步骤

1准备枸杞子,大枣,花生仁,核桃仁,紫灵芝片等材料,紫灵芝片最好掰成段,不掰可以可以。

2加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水。

3大火加热,开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了

4将灵芝水倒入杯中,可以服用了。将剩下的材料保存好,晚上可以再熬一次。

小技巧

灵芝水一天可以煮两次,最好早上一次,晚上一次,第二天换新的。 最好使用砂锅,熬出的药效比较好。 枸杞子最好选宁夏枸杞,颗粒大,饱满。 大枣一般选和田玉枣。 紫灵芝片我选的是祁达堂紫灵芝片,端木栽培,牌子大。 一定要坚持服用,不要三天打鱼两天晒网,坚持三个月,可稳定血糖。

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