甜豆黑椒里脊 0

原料

里脊肉: , 甜豆: , 李锦记黑椒汁: , 料酒: , 盐: , 糖: , 姜: , 生抽、葱、蒜(可选):

步骤

1里脊肉洗净、切块,用姜末(未加葱和蒜,因为怕葱味道与黑椒不合、而黑椒汁中已有蒜。可酌情添加)、料酒、盐腌一下。

2热油、大火迅速爆炒甜豆,加少量盐和糖调味,加少量水,炒熟即刻出锅装盘。

3里脊下锅,中到大火煎炒。至半熟时,加入黑椒汁及少量水(我的比例是一满咖啡匙的黑椒汁配约100毫升水),翻炒拌匀。

4转小到中火(可加锅盖焖),及至快要收干时再添少量水,如此三四次。

5全熟并入味时即可出锅。先将肉盛出铺在豆上,随后淋上汤汁。

小技巧

1.初次尝试,为了更好判断是否入味,故而腌里脊时未加酱油。以后可尝试用生抽加老抽来腌,以获得更好的视觉效果。 2.特意将豆与肉分开炒,为的就是让豆保持比较独立的清甜味道,沾到一点黑椒汁已经够了,喜欢味道更佳浓郁和一体的可以在加入黑椒汁后将豆倒入一同炒。 3.这道菜即使非常省油亦可作出十足风味。炒甜豆省油的秘诀在于下锅后以锅铲快速打圈,使豆子均匀沾油并均匀受热炒熟。

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