早餐洋葱时蔬扒“蛋”之豆腐蛋版本 纯素友好 0

原料

洋葱: 半个, 硬豆腐: 半块, 姜黄粉: 2勺, 胡萝卜: 半个, 青豆: 半杯, 盐和各种调料,植物油:

步骤

1用手把硬豆腐捏碎,放在大碗里。在碗里依次加入姜黄粉两勺,大蒜粉适量,盐适量,孜然粉适量(可以自由发挥啦),再加入切丁的胡萝卜和青豆。放置5分钟。

2洋葱切丁下油锅,点水,直到洋葱变透明,这时候加入腌制的豆腐“鸡蛋”。

3翻炒至豆腐“鸡蛋”颜色变成好看的橙黄色,出锅。

小技巧

姜黄有股涩涩的味道,它的作用一是上色,二是消炎去火。多加一些洋葱和大蒜粉之类的调料,就可以中和姜黄的涩味。因为姜黄本身是去火消炎的,所以给“炒蛋”里面多加点油翻炒也不会觉得内疚~多加点油,“蛋”的口感会更好,更晶莹剔透。

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