枸杞: 15颗， 银耳: 1/4朵， 莲子: 10克， 红枣: 3颗， 桃胶: 2克， 枸杞: 10粒
1【雪蛤炖汤】雪蛤牛奶红枣枸杞
2【醪糟鸡蛋牛奶】
3【红薯姜丝红糖水】
4【银耳莲子桃胶百合枸杞汤】 1.桃胶提前一晚上泡上备用。 2.如果用干银耳，提前2-3小时泡开，鲜银耳直接洗净下锅。 3.银耳桃胶先煮1-1.5小时。 4.把莲子下锅煮30分钟。 5.出锅前10分钟放枸杞和冰糖。 5.百合如果放早了，煮久了会融化到汤里。
