芸豆炖土豆 0

原料

芸豆: 500克, 土豆: 2个小的或1个大的(面的那种), 梅花肉: 200g, 冰糖: 6-7颗, 盐: 适量, 味精: 适量, 食用油: 适量, 料酒: 适量, 姜片: 若干

步骤

1梅花肉切厚片,土豆去皮切滚刀块,芸豆摘洗干净。

2大勺热锅凉油,放饭碗碗口面积大小的油,放冰糖小火熬成糖色,将肉倒入锅里,迅速盖上锅盖防油迸(想象锅盖是个盾牌,哈~)。待锅里油迸的声音没那么响后,打开锅盖翻炒,使肉断生并均匀上色。

3倒入芸豆翻炒均匀,加热水没过菜,大火烧开,放土豆,再烧开后转小火慢炖,加适量盐(如果糖色炒的不理想可在此步加老抽调色),料酒,姜片,撇去浮沫。

4炖至肉软烂,土豆起沙,用铲子很容易戳烂,大火收汁,出锅前加味精,关火。

小技巧

梅花肉容易炖烂,切厚片抗炖,又能比块状更好炖烂。 芸豆个人偏好紫芸豆,图片里用的黄色面豆,叫小黄鱼,不太抗炖容易破相。

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