五黑养生寿司 0

原料

紫菜: 一张, 黑米: 50克, 白米: 50克, 黑木耳: 30克, 香菇: 30克, 熟黑芝麻: 10克, 黄瓜: 一根, 肉糜: 30克, 肉松: 30克, 鸡蛋: 3个, 盐: 少许, 糖: 少许, 料酒: 20毫升, 干贝素: 少许

步骤

1将黑米和白米分别蒸熟

2将黑木耳、香菇切细条与肉糜加调味料炒熟

3将黄瓜切长条;鸡蛋打散后煎成蛋饼,再切成长条待用

4先放一张紫菜,再铺发白米,再放一张紫菜,再铺放上黑米

5再依次放上步骤2、黄瓜、鸡蛋、芝麻、肉松将其卷起,卷紧修整后切片,即可

小技巧

黑米要比白米不易熟,所以黑米浸泡和蒸的时间要略长与白米。在食材上可以随个人喜好,随意添加其他黑色食材。

相关菜谱