原料
全麦面粉: 60克， 即食燕麦片: 120克， 葡萄干: 50克， 核桃仁: 30克， 扁桃仁: 40克， 去皮炒花生仁: 40克， 草莓干: 30克， 盐: 3克， 蜂蜜: 150克， 酸奶: 适量， 新鲜水果: 适量
步骤
1先把干果切碎在一这同时把烤箱上下火烤180度
2先加入燕麦片和盐
3放上切好的干果
4最后加入全麦面粉
5搅拌均匀
6加入蜂蜜
7拿一个方形烤盘铺上烘焙纸
8放入刚刚搅拌好的原料，铺满整个烤盘
9再铺上一层烘焙纸用一个平底杯压平
10放入烤箱中层烤二十到二十五分钟
11拿出冷却后切成大块
12再切成小块
13如果不马上使用可以放进密封罐子里一直放到七天左右
14早上把酸奶放在盘子里
15摆上水果
16搭配谷物棒就完成了
