南瓜: 长的小半个， 牛奶: 少许， 淡奶油: 少许，跟牛奶差不多就行， 黑胡椒碎: 一点点， 盐: 少许， 欧芹碎: 点缀
1将南瓜切片上锅蒸，蒸软后，取出用料理机打碎，这样口感很细腻
2将打碎的南瓜粥倒入锅中+牛奶，淡奶油搅拌，差不多开过的时候放少许盐和黑胡椒碎
3开锅盛出，加点欧芹碎点缀就可以了！
味道很香甜细腻，但是牛奶和淡奶油的量自己掌握，因为大家接受奶油口味的东西成都不同，所以我不会放很多，尤其是老人吃，可能会吃不惯！
