20140320 海鲜蔬菜粥搭配紫薯泥水果蛋饼 0

原料

虾干: , 干贝: , 海米: , 大米: , 西兰花: , 鸡蛋: , 面粉: , 鲜奶: , 紫薯: , 火龙果: , 蓝莓: , 白糖,盐少许:

步骤

1熬制海鲜蔬菜粥,把海米,虾干和干贝一起和大米加水煮粥,最后放一点焯熟的西兰花和少许盐即可。

2紫薯蒸好和鲜奶一起搅拌成泥。

3蛋饼由面粉鲜奶鸡蛋少许白糖调成饼糊,加黄油放平底锅里煎好。些许水果葡萄干点缀。

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