祛湿五谷粥 0

原料

红豆: 15颗左右, 薏米: 20颗左右, 赤小豆: 15颗左右, 麦仁: 25颗左右, 荞麦: 30颗左右

步骤

1第一步:将燕之坊的红豆,赤小豆,荞麦,麦仁,薏米一起洗净。

2第二步:炖锅里加适量水,倒入五谷,大火煮开后转小火慢煮25分钟。 (不锈钢锅或砂锅或搪瓷锅)

3第三步:加入燕之坊老冰糖,再继续小火煮20分钟。

4第四步:看起来有点浓稠的时候即可关火。

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